<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<urlset xmlns:video="http://www.google.com/schemas/sitemap-video/1.1" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance" xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xsi:schemaLocation="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9 http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9/sitemap.xsd">
<url>
<loc>https://www.ademenextase.nl/online/mijn-youtube-kanaal</loc>
<video:video>
<video:thumbnail_loc>https://i.ytimg.com/vi/AHbWIH68KSM/hqdefault.jpg</video:thumbnail_loc>
<video:title>Non Violence - Ahimsa. The most important Yoga practice. Patanjali's Yoga. The Yama's Ep. 1 of 5.</video:title>
<video:description><![CDATA[Patanjali places Ahimsa, non-violence, as the first yoga practice, in his yoga sutras. All other practices rest upon it. What is Ahimsa, how to deepen your practice (go inward) and how it affects your yogaposes practice and your meditation.

#Yoga #Patanjali #Ahimsa #peace #yogapractice 

Timestamps
00:00 - Introduction: What is Ahimsa (Non-Violence)?
02:24 - Why Patanjali Places Ahimsa First
04:04 - Subtle Forms of Violence: Perfectionism & Comparison
06:28 - Intelligent Care & Humility
10:03 - Ahimsa in Speech: Truth & Kindness
13:03 - Ahimsa in Asana & Meditation: Listening to Your Body
17:50 - Non-Violence as the Key to Inner Peace
20:45 - Conclusion & Wishing you Peace, Love and Understanding]]></video:description>
<video:player_loc allow_embed="yes" autoplay="ap=1">https://www.youtube.com/embed/AHbWIH68KSM</video:player_loc>
<video:duration>1319</video:duration>
<video:publication_date>2026-09-13T09:07:50+00:00</video:publication_date>
<video:live>no</video:live>
</video:video> 
<video:video>
<video:thumbnail_loc>https://i.ytimg.com/vi/Vws4-lEnEIE/hqdefault.jpg</video:thumbnail_loc>
<video:title>Ujjayi Pranayama: Wrong vs Right. Technical and physical practice. Breath of Yoga EP 5 of 5.</video:title>
<video:description><![CDATA[Chapter 1) Two ways to practice Ujjayi Pranayama breathing. Chapter 2) Wrong vs Right practice. Chapter 3) Sound is Teacher. Chapter 4) Resistance breathing. Chapter 5) The technical and physical practice.

#ujjayipranayama #pranayama #breathwork #yoga]]></video:description>
<video:player_loc allow_embed="yes" autoplay="ap=1">https://www.youtube.com/embed/Vws4-lEnEIE</video:player_loc>
<video:duration>3723</video:duration>
<video:publication_date>2026-09-06T09:01:03+00:00</video:publication_date>
<video:live>no</video:live>
</video:video> 
<video:video>
<video:thumbnail_loc>https://i.ytimg.com/vi/oaPHaSHi2ak/hqdefault.jpg</video:thumbnail_loc>
<video:title>FIX your BREATH, Breath of Yoga Ep. 2 of 5. Two breath patterns create stress.</video:title>
<video:description><![CDATA[About the two most widely spread and widely used unhealthy breathing patterns, that most people have without realizing it. And how they create stress! How your breath leads to you making either stress hormones or Happiness hormones. Explanations about the inhale and the exhale... And how the conscious connected breathing can restore Balance.

Buy my book (written in dutch): www.ademenextase.nl/over-mij/het-ademboek

Private Breath Coaching sessions Online: www.ademenextase.nl/online/online-coaching
Email me: ademenextase@gmail.com

Private Breath Coaching sessions In Person: www.ademenextase.nl/prive-sessies/ademcoaching
Email me: ademenextase@gmail.com

#Breathwork #stressrelief #breathingtechniques #Yoga  #breathingexercises]]></video:description>
<video:player_loc allow_embed="yes" autoplay="ap=1">https://www.youtube.com/embed/oaPHaSHi2ak</video:player_loc>
<video:duration>1758</video:duration>
<video:publication_date>2026-08-16T06:51:33+00:00</video:publication_date>
<video:live>no</video:live>
</video:video> 
</url>
<url>
<loc>https://www.ademenextase.nl/over-mij/arno-nistal-ten-veen</loc>
<video:video>
<video:thumbnail_loc>https://i.ytimg.com/vi/fF2mn3MOjWM/hqdefault.jpg</video:thumbnail_loc>
<video:title>In gesprek met Ademcoach Nistal  ten Veen</video:title>
<video:description><![CDATA[Patricia in gesprek met Lifechanger Nistal ten Veen bij Patricia Meets Lifechangers.

Als jong kind keek ik dwars door de uiterlijke schijn van de volwassen mensen heen. Ik zag het verdriet achter de lach. Maar ik werd steeds rebelser en werd regelmatig gestraft door opgesloten te worden op mijn kamer en kreeg ook regelmatig wat klappen. Op mijn 16de begon ik met zelf-hypnose, meditatie en self-healing. Ik genas mijzelf binnen enkele weken van de weekend hoofdpijnen. Op mijn 23e kreeg ik een burn-out.

In 1991 werd Osho (Bhagwan Shree Rajneesh) mijn spiritueel leraar. “Mijn
"Spirituele naam is Prem Nistal en betekent Oneindig Liefhebbend." Osho staat
voor Vrijheid en Verantwoordelijkheid, Liefde en Meditatie. Bij Osho ben ik
opgeleid in diep transformatief lichaamswerk en ademwerk, emotional release,
relaties, intimiteit, seksualiteit en encounter technieken.
Kort daarop koos ik voor een opleiding tot Rebirther (ademtherapeut). Ik werk sindsdien als ademtherapeut individueel met cliënten, en ik geef workshops, cursussen en adem cirkels aan groepen.

Nistal is gecertificeerd als Ademtherapeut/Rebirther, Power Yoga docent en
Ashtanga Vinyasa docent (Yoga Moves Utrecht). Nistal is Qigong instructeur en Hypnotherapeut.

Patricia Meets LIfechangers
Verandering begint bij jezelf. Laat je inspireren laat je motiveren en voel de kracht van anderen,

Elke donderdag om 10u en vrijdag om 20.30 via Salto 1  Ziggo 37 KPN/Telfort 1423

Het programma is non profit, meer weten, bij Patricia aan tafel of supporten.
Stuur een mailtje naar Patriciameetslifechangers@gmail.com]]></video:description>
<video:player_loc allow_embed="yes" autoplay="ap=1">https://www.youtube.com/embed/fF2mn3MOjWM</video:player_loc>
<video:duration>1736</video:duration>
<video:publication_date>2024-12-15T19:54:08+00:00</video:publication_date>
<video:live>no</video:live>
</video:video> 
</url>
</urlset>